Τι Είναι το Κεφίρ και Γιατί να το Εντάξεις στην Καθημερινότητά σου;
Πάμε να μιλήσουμε για κάτι εντελώς διαφορετικό... Πρόσφατα λοιπόν βρέθηκα αντιμέτωπη με κάποια δικά μου ερωτήματα σχετικά με το κεφίρ και τα ωφέλη του. Έψαξα και έμαθα τα πάντα σχετικά με αυτό και παρακάτω μπορείς να δεις τους βασικούς λόγους που το καθιστούν μια υπερ-τροφή και γιατί πρέπει να το εντάξεις κι εσύ στην καθημερινότητά σου! Αν είσαι γυναίκα είμαι σίγουρη ότι σε αφορά ένα τσικ παραπάνω. (Καταρχάς να σας ξεκαθαρίσω ότι δεν είμαι ειδικός, τα παρακάτω προκύπτουν από δική μου έρευνα στο internet, δεκτή όποια παρέμβαση-διόρθωση!) Κεφίρ= Φιλικά βακτήρια που στην όψη μοιάζουν με κουνουπίδι. *Παράγεται από οποιοδήποτε τύπο γάλακτος με την διαδικασία της ζύμωσης. Παρακάτω μερικά από τα οφέλη του: 1) Απορροφάται εύκολα από τον οργανισμό 2) Μεγάλη περιεκτικότητα σε προβιοτικά 3) Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτείνες 4) Καθαρίζει το έντερο 5) Ενίσχυση του ανοσοποιητικού 6) Βελτιώνει την υγεία των οστών 7) Βοηθά στη δυσκοιλιότητα 8) Συμβάλλει στην απώλεια βάρους 9) Έχει αντιβακτηριακές...